안녕하세요. 향남 유일 365치과로 장안면 분들의 치아건강을 365일 지키는 365향남플란트치과입니다.
지난 포스팅에서 '나에게 맞는 올바른 치약 고르는 법'에 대해 소개해 드렸는데요.
정남면치과 나에게 맞는 치약 고르는 법
정남면치과 나에게 맞는 치약 고르는 법 안녕하세요. 화성 정남면치과 365향남플란트치과입니다. 여러분은 치약을 고를 때 어떤 기준으로 고르시나요? 가격? 성분? 아님 화-한 맛? 정남면 분들 각
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실생활 꿀팁이 담긴 내용에 반응이 좋아 오늘은
올바른 치약과 함께 쓸 올바른 칫솔 고르는 법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다!
올바른 칫솔이 중요한 이유
장안면치과에서 올바른 칫솔을 고르는 법을 강조하는 이유는
그렇지 않을 경우, 양치질의 효과가 떨어지기 때문입니다.
만약 칫솔모가 휘어있는 등 잘못된 칫솔을 사용할 경우
반드시 닦아야 하는 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이 틈새 부위엔 칫솔모가 닿지 않고
상대적으로 덜 닦아도 괜찮은 평평한 부위에만 칫솔모가 닿게 되며
휘어진 칫솔모로 인해 칫솔질이 제대로 이뤄지지 않아 세게 칫솔질을 하면서
치아 표면에 마모가 발생하게 되는 것이죠.
이렇게 될 경우, 치아 표면 치석은 그대로 남게 되고
치아 표면은 마모가 진행되어 잇몸질환으로 진행될 수 있습니다.
그렇기 때문에 장안면치과에선 올바른 칫솔을 골라 사용하는 것을 권장 드립니다.
올바른 칫솔 고르는 법
장안면치과에서 알려드리는 올바른 칫솔 고르는 방법!
1. 2중 미세모 칫솔을 구매
2. 칫솔 대량 묶음으로 구매
우선, 2중 미세모 칫솔을 추천하는 이유는
2개의 미세모가 동시에 칫솔질이 이뤄짐으로써
빳빳한 재질의 칫솔모는 치아의 평평한 면을 깨끗이 닦아주고
조금 더 길게 튀어나와 있는 미세모는 치아 사이, 치아와 잇몸 사이 좁은 틈새에 있는
미세한 음식물 찌꺼기들을 제거해 주기 때문입니다.
굳이 더 복잡하고 특별한 구조를 가진 칫솔을 사용하지 않아도
2중 미세모 칫솔이면 충분히 효과적으로 양치질을 할 수 있습니다.
또한, 대량 묶음을 추천드리는 이유는 자주 교체하기 위함입니다.
앞서 말씀드렸듯 칫솔모가 휘어진 상태로 오래 사용할 경우
치아 마모가 일어날 수 있습니다.
그렇기 때문에 대량으로 구매하여 칫솔 상태가 좋지 않을 경우
자주 바꿔 쓰는 것을 장안면치과에서 추천드립니다.
이쯤에서 드는 생각!
'그럼 저렴한 칫솔을 다량으로 구매해서 자주 바꿔쓰면 되겠네'
라고 생각할 수 있습니다.
하지만 저렴한 칫솔의 경우 칫솔모가 잘 빠지는 단점이 있습니다.
양치질을 하고 난 뒤, 치아 사이 칫솔모가 있다면 좋지 않겠죠?
마트나 온라인 판매처 등 시중에서 판매되는 검증된 칫솔을 대량 묶음으로 구매하는 걸 장안면치과에선 추천드립니다.
올바른 칫솔 사용법
효과적인 양치질을 위해 칫솔은 한 달에 1번 교체하는 것이 좋습니다.
미국의 질병통제예방센터(CDC)에서는 12-16주 주기로 교체하는 것을 권하고 있는데요.
이는 하루에 2번 2-3분 양치질을 할 때 기준입니다.
하지만 우리나라는 서양에 비해 밥을 비롯해 비교적 끈적한 제형의 음식을 자주 섭취하기 때문에
더 오래 자주 양치질이 이뤄져야 합니다.
통상적으로 1회시 3-4분, 하루에 3회 권장하고 있기 때문에
이를 고려하여 최소 1달에 1번은 칫솔 교체가 이뤄져야 합니다.
간혹 양치질을 해도 개운하지 않다고 하는 장안면 분들이 계십니다.
이는 칫솔모가 휘거나 망가진 칫솔을 사용해
치아 사이 좁은 틈새까지 꼼꼼하게 이뤄지지 않아 그런 경우가 많습니다.
그러니 개운하고 상쾌한 느낌!
그리고 건강한 치아 관리를 위해선 한 달에 1번!
꼭 칫솔을 교체해 주시기 바랍니다.
올바른 치아 건강의 시작은 하루 3번 꼼꼼한 '양치질'에서 시작됩니다.
그리고 이러한 양치질은 올바른 칫솔과 치약을 이용할 때 그 효과를 더욱 볼 수 있기에
오늘 장안면 치과에서는 지난 시간에 이어
나에게 맞는 올바른 칫솔 고르는 법에 대해 소개 드렸습니다.
앞으로도 장안면 지역 분들에게 더욱 유익하고 알찬 소식으로
찾아뵙도록 하겠습니다.
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