향남 2지구 괜찮은 치과 올바른 칫솔 관리법

향남 2지구 괜찮은 치과 올바른 칫솔 관리법

 

 

안녕하세요. 보건복지부 인증 통합치의학과·치과보존과 전문의가 진료하는 365향남플란트치과입니다.

 

건강한 치아를 유지하기 위해선 다양한 관리법이 있습니다.

그중에서도 가장 간단하고 쉬운 방법이, 식후 올바른 양치질이라 할 수 있죠.

올바른 양치질을 위해선 제일 중요한 건 칫솔!

 

 

여러분은 혹시 칫솔을 어떻게 관리하시나요?

생각보다 많은 분들이 아무렇지 않게

학교나 사무실 책상 위 필기구와 함께 두고 사용하시는데요.

양치질 후 칫솔을 제대로 보관하지 않을 경우, 칫솔에 세균이 번식하여 구강질환을 유발할 수 있습니다.

 

그래서 오늘 향남2지구 치과에서 올바른 칫솔 관리법에 관해 소개드리겠습니다.

 

 

올바른 칫솔 관리가 중요한 이유

향남2지구 치과 에서 알려드리는 올바른 칫솔 보관이 필요한 이유는

바로 '칫솔 내 세균증식'으로 인한 것입니다.

 

입안 세균은 크게 비활성화균, 충치 유발균, 치주 질환균으로 구분합니다.

그중 양치질 후 칫솔을 제대로 말리지 않고 두어 발생한

칫솔 내 세균들은 입안의 비활성화균과 반응하여

치주 질환을 일으키고, 나아가 온몸에 퍼져 염증을 일으키는 등

전신 건강에도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

올바른 칫솔 관리법

그럼 올바른 칫솔 보관법은 어떤 게 있을까요?

향남2지구 치과 에서 알려드리겠습니다.

 

1. 통풍이 잘 되는 곳에 보관

세균, 박테리아, 곰팡이는 습하고 축축한 곳에서 잘 번식합니다.

특히, 밀폐 용기에 보관하면 칫솔에서 떨어진 물이 고이게 되는데, 이때 세균이 쉽게 번식하게 됩니다.

 

그래서 양치질 후 습기가 있는 칫솔은 습기를 제거할 수 있도록

햇빛이 잘 비치고 바람이 잘 통하는 창가 쪽에서 보관해야 합니다.

욕실 서랍, 밀폐 케이스, 화장실 내부와 같은 곳은 피하는 것이 좋습니다.

 

만약 햇빛과 통풍이 잘 되는 곳에 두기 어려울 경우,

향남2지구 치과에서는 물기를 잘 털어

책상 한편에 칫솔모가 아래 방향으로 가도록 걸쳐놓은 다음

건조된 후에 칫솔 캡 또는 보관 케이스에 두는 방법을 추천드리겠습니다.

 

칫솔 소독기를 사용하는 것도 향남2지구 치과 에서 소개하는 좋은 방법입니다.

다만, 칫솔 소독기도 관리하지 않으면 세균이 증식할 수 있기 때문에

소독기도 주기적으로 청소해야 하는 점 잊지 마시길 바랍니다.

 

2. 온수 헹굼, 주 1회 소독

향남2지구 치과 에서 소개하는 관리 2번째는

양치질 후, 흐르는 온수에 30초간 헹구는 것으로,

이때 칫솔모를 손가락으로 문질러 칫솔모 사이에 낀

치약 잔여물, 음식물 찌꺼기를 제거해야 합니다.

 

또한 1주일에 1번은 칫솔을 소독하는 게 좋습니다.

소금, 베이킹소다를 반 스푼 물에 녹인 뒤, 칫솔을 10~20분 정도 담가놓으면 되며,

구강 청결제도 소독 효과가 있습니다.

 

소독 시, 보관 케이스나 칫솔 캡 등도 함께 소독해야 하는데요.

내부에 물이 고이기 쉬워 세균이 번식할 위험이 높기 때문입니다.

 

3. 칫솔모가 서로 닿지 않게 보관

향남2지구 치과 에서 알려드리는 관리 3번째는

칫솔모가 서로 닿지 않게 보관하는 방법입니다.

 

특히 가정에서 가족들의 칫솔을 하나의 통에 주로 보관하죠.

이때 칫솔모가 서로 닿게 되는데, 이는 한 곳에서 발생 세균을 다른 곳에 옮길 수 있어

지양해야 하는 보관법입니다.

 

개인 칫솔걸이나 전용 살균기로 칫솔모가 닿지 않게 분리 보관하는 것이 좋습니다.

 

4. 2-3개월 주기로 교체

향남2지구 치과 에서 알려드리는 관리 마지막은

일반적으로 하루 2~3회 정도 사용을 기준으로 하였을 때,

칫솔은 약 2~3개월* 주기로 교체해 주는 것입니다.

* 대한예방치과학회 자료 기준

 

3개월이 지난 후부터는 칫솔모가 마모되는데,

이렇게 마모 등으로 칫솔모가 상하고 탄력을 잃게 되면

치아를 세밀하게 닦을 수 없고 세정효과가 떨어져

세균 막인 플라그가 잘 제거되지 않아

잇몸 질환을 유발하게 됩니다.

또한 잇몸이 쓸려 상처를 낼 수도 있기에

교체하는 것이 좋습니다.

 

또한 2-3개월 이내더라도, 칫솔모의 탄력이 떨어졌다면

다른 칫솔로 바꾸는 것이 좋습니다.

 

건강한 치아와 잇몸의 시작이자

누구나 어렵지 않고 쉽게 시작할 수 있는

구강건강관리법인 '올바른 칫솔질'

그리고 올바른 칫솔질의 효과를 더욱 높이기 위해

필요한 '올바른 칫솔 관리법'에 대해

오늘 향남2지구 치과 에서 소개 드렸는데요.

 

일상에서 무심코 했던 습관들이

사실은 우리의 칫솔을 망가뜨리는 지름길이었을 수도 있다는 사실.

앞으론 오늘 소개된 내용을 토대로

올바르게 관리한 칫솔로

올바른 칫솔질을 통해

향남2지구 치과 와 함께 365일 바른 치아를 가질 수 있도록 해요.

 

 

 

 

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