향남읍치과 양치질 후 입 헹굴 때, 따뜻한물 VS 찬물?

안녕하세요, 향남 유일 365치과 365향남플란트치과입니다.

양치질을 열심히 해도, 마지막에 '이것' 때문에

치아 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계시나요?

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바로 양치 후 입 헹구기인데요.

아마도 양치질 자체는 열심히 하지만, 물로 헹구는 단계는 조금 소홀하실 수도 있습니다.

정확한 방법에 대해서도 잘 모르실 수도 있지요.

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따라서 오늘은 양치 후 입 헹구기가 얼마나 중요한지,

어떻게 해야 하는지 향남읍치과에서 알려드리도록 하겠습니다.

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양치 후 입 헹구기

왜 중요할까요?

향남읍치과 365향남플란트치과

양치를 할 때 보통은 양치질 자체에만 신경 쓰기 쉽습니다. 구석구석 힘을 들여 플라그를 제거했으니 이제 할 일은 끝났다고 착각할 수 있지요.

하지만 양치질은 그 이후의 단계 역시 중요한데요, 바로 입을 헹구는 과정입니다!

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양치 후 입을 꼼꼼히 헹구지 않으면 기껏 제거했던 플라크가 입안에 남아 치아 건강을 해칠 수 있기 때문입니다.

또한 치약에는 보통 치아에 묻어있는 기름기 성분의 이물질(유지성 유기물)을 제거하기 때문에 '계면활성제'가 들어가는데요.

입을 제대로 헹구지 않았을 경우 치약에 들어있는 계면활성제가 잔류하기도 하며, 이는 치아뿐 아니라 몸에도 들어가 안 좋은 영향을 끼칠 수 있죠.

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치약 속 계면활성제에는 보통 소듐라우릴설페이트, 소듐도데실설페이트, 소듐라우레스설페이트 등이 포함되어 있습니다.

주로 치약에 많이 사용되는 소듐라우릴설페이트에 장기간 노출되면 식욕부진을 겪을 수 있으며, 심지어 임산부의 경우에는 산모와 뱃속 아이에게도 독성을 일으킬 수 있으니 유의하셔야겠죠! 더불어 계면활성제가 입안에 장기간 남아있을 경우 치아가 착색되거나 입 안이 자주 건조해질 수가 있습니다.

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따라서 향남읍치과는 양치 후 입을 꼼꼼히 헹구시기를 추천드리는 것이랍니다. :)

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양치 후 입 헹굴 때

몇 번 헹궈야 할까?

향남읍치과 365향남플란트치과

그렇다면 어떻게 계면활성제를 꼼꼼히 씻어낼 수 있을까요? 먼저 헹구는 횟수를 알려드릴 텐데요. 다행히도 치약 속 계면활성제는 물에 잘 씻겨 내려갑니다. 식품의약품안전처로부터 치약 사용에 허가된 계면활성제 종류는 1~2번만 헹궈도 잘 씻겨 나가는 종류이기 때문이죠. 식약처에서도 소듐라우릴설페이트는 '사용 후 씻어내는 제품에서 사용하는 것은 안전하다'라는 해석을 낸 적이 있습니다. 만약 씻어내지 않는 화장품 종류라면, 이 소듐라우릴설페이트 농도가 1%를 초과하지 않도록 권고하고 있습니다.

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계면활성제 자체는 1~2번만 헹궈도 잘 씻겨내려 가지만, 일부러 1번만 헹구는 것은 추천하지 않아요! 치약에는 계면활성제뿐만 아니라 치석 제거와 광택을 위한 세마제 등 다양한 첨가제가 추가되어 있기 때문이죠. 따라서 향남읍치과에서는 5~6회 정도 입을 헹구는 것이 적당하다고 권장 드리고 있습니다! 특히 치약을 뱉는 능력이 떨어지는 어린 아이들의 경우에는 10번 정도는 헹구는 것이 좋아요.

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양치 후 입 헹굴 때

따뜻한 물 VS 찬물

향남읍치과 365향남플란트치과

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양치 후 입을 헹굴 때 또 한 가지 신경 써야 하는 것은 바로 물의 온도입니다!

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양치할 때 개운함을 위해서 찬물로 양치하시는 분들이 많으신데요. 사실 양치 후 헹굴 때에는 따뜻한 물로 세정을 해야 한답니다! 약 45~50도의 따뜻한 물로 헹구면 치약의 세정제 성분이 잘 녹으면서 치태도 잘 제거될 수 있기 때문이에요. 하지만 양치할 때마다 물 온도를 적정하게 맞추는 것은 아무래도 번거롭고, 오히려 양치가 하기 싫어질 수도 있죠. 따라서 손으로 만져보았을 때 적당히 따뜻한 물이라면 좋습니다. 체온과 비슷하거나 조금 높은 정도의 물을 사용하면 되며, 그렇다고 지나치게 뜨거운 물은 오히려 잇몸에 자극을 줄 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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꼼꼼히 양치질했다면, 입도 여러 번 올바른 방법으로 깨끗이 헹구셔서 치아 건강을 더욱 지키시길 향남읍치과가 격려합니다 :)

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보건복지부 인증 전문의가

체계적으로 진료합니다

향남읍치과 365향남플란트치과

365향남플란트치과는 환자 개인의 구강 상황에 맞는 전문적이고 구체적인 진료 제공을 위해 4분의 원장님 모두가 보건복지부 인증 전문의 자격을 갖추고 있습니다. 세분화된 여러 치과 진료 과목을 통합하여 전문적인 진료를 할 수 있는 통합 치의학과 전문의 자격을 갖추신 대표 원장님을 필두로, 자연치아 보존을 최우선으로 하며 치아의 통증을 다스리는 전국 3%의 치과보존과 전문의 의료진의 협진 진료를 시행하고 있습니다.

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분야별 협진 진료 시스템은 여러 각도에서 환자의 상태를 진료하기 때문에, 개개인의 맞는 정확한 진단과 체계적인 진료 계획을 수립할 수 있습니다. 따라서 향남읍치과는 더욱 꼼꼼하고 만족할 수 있는 진료를 제공해 드리고자 이런 협진 시스템을 도입하였으며, 더불어 3D CT 등 다양한 디지털 장비를 활용하여 사람이 눈으로 볼 수 없는 혈관의 위치와 두께, 뼈 모양 등 까지 정밀하게 검진하여 진료의 완성도를 높입니다.

또한 다양한 임상 케이스와 풍부한 노하우를 바탕으로 국내 인지도가 높은 오스템 임플란트 및 서울대 치과대학 연구진이 개발한 포인트 임플란트의 연구 자문 치과로 활약하고 있습니다. 완성도 높은 임플란트 수술뿐 아니라 책임 있는 사후관리를 통해 향남 분들의 구강건강을 책임지고 있으니 임플란트 계획이 있으시다면 고려해 보셔도 좋습니다.

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항상 가족을 진료하는 마음으로
진료하겠습니다.

 

정착할 수 있는 치과가 되기 위해 날마다 신뢰를 드리는 진료를 제공하겠습니다.

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향남읍치과는 직장인, 워킹맘, 공부로 바쁜 학생들 등 평일 낮 시간을 내기 어려운 분들을 위해 365일 진료 및 평일 야간 진료를 진행하고 있습니다.

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평일에는 오전 10시부터 오후 9시까지,
주말과 공휴일에도 오전 10시부터 낮 5시까지,
또한 명절 당일에도 오전 10시부터 낮 1시까지 진료를 진행하니
필요가 있으실 때 편하게 내원하실 수 있습니다.

​언제든 치아로 아프시다면 향남 유일! 365일 진료하는 365향남플란트치과를 떠올려 주시기 바랍니다.
항상 향남읍 지역 주민들께 좋은 의료 서비스를 제공하고자 노력하겠습니다.

​오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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​※ 해당 포스팅은 의료법 제56조 및 동법 시행령을 준수하여 해당 의료기관에서 직접 작성했습니다. 모든 수술과 시술은 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있으니, 의료진과 충분한 상담 후 치료받으시길 바랍니다.

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